om fobier

Radio P4 Dalarna

Om Fobier

Ett litet sammandrag om fobier. Ett lite utdrag av intervju den 22 juli 2015

Var sjunde person lider av en fobi

Publicerat onsdag 22 juli kl 10.49

Det finns 127 olika fobier nedtecknade inom psykologin och nästan alla är rädda för något. Det är viktigt att ta hand om sina rädslor innan det blir för illa, säger KBT-terapeuten Mona Norgren. 

Terapeuten Mona Norgren säger att en fobi kan upplevas som en blockering i hjärnan.

– Det går inte att tänka och man kan få hjärtklappning, värmevallningar, spändhet, yrsel eller ont i delar av kroppen.

Vad är skillnaden mellan en rädsla och en fobi?

– En rädsla kan utvecklas till en fobi men det är i grunden samma sak. Inom KBT-terapin utgår vi från en skala från ett till tio.

När man börjar känna sig begränsad av sin fobi är det dags att söka hjälp.

– Men man kan aldrig söka hjälp för tidigt, säger Mona Norgren.